Special Thanks to Bloggang and Pantip Members

ขอขอบคุณ พี่ๆน้องๆชาว Bloggang ที่ให้ความช่วยเหลือโครงการนี้
Blog..ชั้นเอง ของพี่เหมียวที่ช่วยสนับสนุน ทำให้ได้สูตรอาหารเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ
--------------------------------------------------------------

Showing posts with label ไข่. Show all posts
Showing posts with label ไข่. Show all posts

Saturday, June 12, 2010

Recipe 9* Eggs Benedict อาหารเช้าไข่เบเนดิกท์

by Khun Pornpen Fox, Australia


เราได้รับสูตรนี้จากคุณพรเพ็ญจากออสเตรเลียค่ะ คุณพรเพ็ญให้สูตร Egg Benedict เป็นอาหารเช้าเมนูไข่ที่หลายๆคนชื่นชอบ ประกอบด้วยไข่ลวก ขนมปัง แฮม และซอสฮอลแลนเดส เรามาดูวิธีทำกันนะค่ะ ทาง Cooking For Hope ขอขอบคุณคุณพรเพ็ญที่ให้สูตรนี้มาด้วยนะค่ะ

ถ้าชอบสูตรนี้ ท่านสามารถบริจาคเงินหรือสิ่งของให้น้องๆบ้านโฮมฮัก โดยดูรายละเอียดการบริจาค Click ที่นี่

-----------------------------------------
We got this "Eggs Benedict" recipe from Khun Pornpen, Australia. Eggs Benedict consists of poached egg, toast, ham and Hollandaise sauce that might be your next favorite breakfast menu .


If you like this recipe, please donate fund or objects to Bann Home Hug. Click here for donation instruction

Eggs benedict
สำหรับ 4 ที่

ส่วนผสม
เกลือ 1 ช้อนชา
น้ำส้มสายชูไวท์ขาว 2 ช้อนโต๊ะ
ไข่ไก่สด 8 ฟอง
ขนมปังหั่นเป็นแผ่นๆ 8 แผ่น
แฮมสไลซ 300 กรัม
ผักร๊อกเกต 1 ถ้วยตวง

ซอสฮอลแลนเดซ
น้ำส้มสายชูไวท์ขาว 1 ช้อนโต๊ะ
ไวท์ขาว ¼ ถ้วยตวง
เมล็ดพริกไทยดำ ½ ช้อนชา
ไข่แดง 3 ฟอง
มะนาวเหลือง 1 เสี้ยว
เนยสดชนิดเค็ม 150 กรัม

วิธีทำ
ซอสฮอลแลนเดซ
1. ผสมน้ำส้มสายชูไวท์ขาว ไวท์ขาว และเมล็ดพริกไทยดำ ลงในหม้อ ใช้ไฟอ่อน ต้มจนส่วนผสมเหลือประมาณครึ่งหนึ่ง นำออกจากเตา แล้วกรองเอาแต่น้ำ เตรียมไว้
2. นำเนยสดชนิดเค็มใส่หม้อ ตั้งไฟจนละลาย และเห็นเป็นเนยละลายใสๆ กับตะกอนเนยแยกชั้นกัน ตักแต่เนยละลายใสๆเก็บไว้ใช้ ทิ้งส่วนที่เป็นตะกอนไป
3. ตีไข่แดง และ น้ำส้มสายชูไวท์ขาว เข้าด้วยกัน แล้วนำไปตั้งบนหม้อใส่น้ำพอประมาณ แต่ระวังอย่าให้น้ำแตะก้นชาม ใช้ไฟอ่อนๆ แล้วใช้ที่ตีไข่คนไปเรื่อยๆจนข้นเป็นครีม และ สีอ่อนลง แต่ระวังอย่าให้ไข่จับเป็นก้นหรือสุก นำออกจากเตา แล้วค่อยๆเติมเนยละลายที่เตรียมไว้ที่ละน้อย ใช้ที่ตีไข่ คนไปเรื่อยๆ ทำเช่นนี้จนเนยละลายหมด แล้วบีบมะนาวเติมลงไปเล็กน้อย

เตรียมไข่
1. ต้มน้ำในหม้อจนเดือด เติมเกลือ และน้ำส้มสายชูไวท์ขาว ตอกไข่ใส่ชามแล้วเทใส่หม้อทีละลูก ใช้ทัพพีคนน้ำไปรอบๆแต่อย่าให้โดนไข่ ต้มนานประมาณ 3 นาที ดูจากไข่ขาวสุกแต่ไข่แดงยังไม่สุก หลังจากนั้น ช้อนไข่ขึ้น แล้วสะเด็ดน้ำบนจานรองด้วยกระดาษทิชชู
2. ปิ้งขนมปังในที่ปิ้งขนมปัง หรือ ปิ้งบนกระทะ โรยด้วยน้ำมันมะกอกบนขนมปัง

จัดเสริฟโดยการ เรียงขนมปังปิ้ง วางทับด้วยแฮมสไลซ ไข่ลวก ซอสฮอลแลนเดซ และโรยด้วยผักร๊อกเกต

**********************************************************
Serving for 4 persons

Ingredient
1 tsp of salt
2 tbsp of white vinegar
8 eggs
8 sliced bread
300 g Ham (Sliced)
1 cup of rocket

Hollandaise sauce
1 tbs of white vinegar
¼ cup of white wine
½ tsp of cayenne pepper
3 egg yolks
1 slice of lemon
140 g of salted butter

Method

How to make Hollandaise sauce:
1. In a saucepan, add white vinegar, white wine, and cayenne pepper. Slow cook until the mixture decrease to the half amount. Remove from the heat. Strain through the fine-mesh.
2. Melt salted butter in a saucepan until it separate into 2 layers. Use only the clear butter oil on top.
3. Whisk egg yolks and white vinegar together with double boiled technique. Whisk until the sauce is creamy and light in color. Remove from the heat. Add the butter oil bit by bit. Add lemon juice in to the sauce. Mix well.

How to poach an egg:

1. Use a saucepan. Add water and wait until water is boiling. Add white vinegar into the water.
2. Break the egg in a bowl and carefully place it in the saucepan one by one.
3. Wait until egg is cooked nicely approximately 3 minutes
4. Once the eggs have been cooked they should be drained on kitchen towel to remove any excess water before serving.
5. Toast the bread in the toaster or skillet. Drizzle our toast with some olive oil over the bread.

To serve:
Serving by laying toast at the bottom, layer with sliced ham, poached egg, and finally spoon the warmed Hollandaise sauce over the egg. Top with rocket. Serve immediately.


Hope you enjoy the recipe..Bon appetit!

Recipe by
Khun Pornpen Fox, Australia




Thursday, June 10, 2010

Recipe 7* Stir fried bitter cucumber with egg มะระผัดไข่ by Emma

By Emma

วันนี้เราได้สูตรอาหารมะระผัดไข่ที่แสนจะมีประโยชน์จากคุณ Emma มาช่วยทำบุญในครั้งนี้ หลายๆท่านอาจจะไม่ชอบทานมะระเพราะขมไป วันนี้คุณ Emma มีเคล็ดลับจัดการกับรสขมๆนี้ค่ะ


ถ้าชอบสูตรนี้ ท่านสามารถบริจาคเงินหรือสิ่งของให้น้องๆบ้านโฮมฮัก โดยดูรายละเอียดการบริจาค Click ที่นี่

-----------------------------------------

We got our new recipe "Stir fried bitter cucumber with egg" from Khun Emma. She showed us how to remove the bitter flavour and made this dish so delicious.

Bitter cucumber activates the stomach and spleen, cleans the blood with "cooling" effects.

If you like this recipe, please donate fund or objects to Bann Home Hug. Click
here for donation instruction




ก่อนจะลงมือปรุง เรามารู้ัจักประโยชน์ของมะระ กันก่อนนะคะ

คุณสมบัติในการการบำบัดและรักษาโรคเบาหวานระยะเริ่มต้นด้วยสารอาหารในมะระ ซึ่งทำหน้าที่เพิ่มเบต้าเซลล์ในตับอ่อน โดยการกระตุ้นให้เกิดการสร้างอินซูลิน (ฮอร์โมนควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด)อีกทั้งมะระยังมีเอนไซม์ที่ทำหน้าที่ย่อยน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรต สารอาหารจะผสมอยู่ในรูปของโปรตีน ซึ่งสามารถบรรเทาอาการเจ็บป่วยที่เกิดจากโรคตับและโรคเบาหวานได้ มะระยังสามารถแก้โรคตับอักเสบ ปวดหัวเข่า ม้ามอักเสบได้ค่ะ โดยรับประทานมะระดิบเป็นประจำจะช่วยได้ค่ะ

นอกจากนี้มะระยังมีคุณค่าทางอาหารมากมาย เพราะอุดมไปด้วยฟอสฟอรัส แคลเซียม วิตามินซี วิตามินบี1 - บี3, เบต้าแคโรทีน, ไฟเบอร์, ธาตุเหล็ก, โพแทสเซียม, เป็นต้น


นอกจากจะอร่อย ปรุงง่าย แล้วยังได้ประโยชน์อีกด้วย



เครื่องปรุง

มะระ
กระเทียม
เนื้อหมู (หากไม่ทานเนื้อสัตว์ ก็ไม่ต้องใส่ก็ได้ค่ะ)
ไข่
ซอสปรุงรส น้ำมันหอย และ พริกไทย


วิธีทำ

- อุปรณ์พร้อมแล้ว เราก็มาลงมือทำกันดีกว่าค่ะ ขั้นแรกก็ผ่ามะระออกก่อนสวย ๆ



- แบบนี้นะคะนักศึกษา




- จากนั้นก็ทำการ ฮาคาคีรี เอาช้อนคว้านไส้นางออกมา




- ดีงามทีเดียว !


- จากนั้นก็นำไปใส่ตะกร้าล้างน้ำ


- แล้วก็นำมาผึ่งทิ้งเอาไว้ค่ะ จากนั้นก็นำมาหั่นสวย ๆ

อ๊ะ !!~ ดูดีมีชาติตระกูล


- เคล็ดลับ: เมื่อหั่นมะระเสร็จแล้ว ให้นำลงไปแช่ในน้ำเกลือ แล้วขยำเบา ๆ มะระจะได้ไม่ขมเวลาผัดเมื่อขยำจนหนำใจแล้ว ก็เอามาผึ่งไว้ แล้วเตรียมผัดกันได้เลยค่ะ


- โขลกกระเทียมพอหยาบ ๆ (แปลว่า ไม่ต้องแหลกมาก)แล้วนำไปผัดในน้ำมันจนหอมจากนั้นก็ใส่เนื้อหมู และ ไข่ไก่ตามลำดับ


- ผัดพอให้ไข่สุกแล้วก็คว้าตะกร้ามะระที่เราผึ่งไว้ตะกี้มาสาดโครมลงไปเลยค่ะ


- แล้วก็ตามด้วยซอสหอยนางรม , ซีอิ้วขาว , รสดีเล็กน้อย ผัดอย่างรวดเร็ว พอให้เครื่องปรุงคลุกเคล้าจนทั่ว เสร็จแล้วก็โรยพริกไทยเล็กน้อยแค่นี้ก็เรียบร้อยค่ะ



ตักใส่จาน ทานกับข้าวสวยร้อน ๆ อร่อยและมีคุณค่าค่ะ อิ่มอร่อยกันถ้วนหน้านะคะ

----------------------------------------------------------

Ingredient

Bitter Cucumber
Galic (Peel and mash)
Egg
Shred Pork Meat
Pepper
Oyster sauce
Light soy sauce

Method


1.Peel the bitter cucumber into pieces, dot dash of salt on the surface, marinate briefly. Press to dry. Then soak in cold water for a while.

2.Heat wok, add dash of oil. Saute the mashed garlic until fragrant. Put in shredded pork & egg scald in hot oil until cooked. Left little of oil in the wok.

3.Add the thin bitter cucumber slices, stir-fry until cooked.

4.Mix light soy sauce, oyster sauce,sugar, pepper and dash of water well.Stir in the well mixed cornstarch solution. Dish & Serve!



Hope you enjoy the recipe..Bon appetit !
Recipe by Emma